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让宝宝睡得好的妙招有哪些

发布时间:2019-10-12 23:52:21 编辑:笔名

宝宝的健康护理是家长们都很关注的话题,哪个家长不希望宝宝能够健康快乐的成长呢?都也知道睡眠对于宝宝的健康成长也是很重要的,但有的宝宝在晚上却睡不好,这让很多家长都很担心的,怎么让宝宝有个好睡眠是家长都关注的,那让宝宝睡得好的妙招有哪些?下面就一起了解下吧。

1、让宝宝分清睡眠时间

这个要从孕期说起。孕期的我很注重胎教,就连睡眠方面也相当重视。习惯性10点去找周公谈情,睡前跟宝宝讲个小故事或者唱一支歌曲,说声 晚安 后我 和胎宝宝都安静入睡。直到宝宝出世,我仍然用这个方法,白天的时候放点轻音乐,跟她一起玩耍,玩得越累越好,家里的灯光也要明亮些,到晚上睡觉前要保持安 静,创造良好气氛,尽管头一个月宝宝还没适应过来,渐渐地养成习惯,听着最熟悉的歌曲进入梦乡。

2、睡前吃饱

宝宝现在无论作息和饮食都有一定的规律,每天固定三次配方奶粉还添加两顿辅食。我知道很多宝宝都有吃夜奶的习惯,我家宝宝从6个月开始已成功戒掉夜 奶,这无论对宝宝或是父母都是一大好处,秘诀就是临睡前让宝宝吃饱,一瓶150ML配方奶咕噜咕噜大口大口地喝起来,喝后乖乖地躺下睡觉,半夜里都不用醒 来,一觉睡到天亮。

3、皮肤按摩

每次洗澡后坚持和宝宝皮肤按摩,这不仅仅提高宝宝的免疫力,还可以促进睡眠,更能增进亲子间的感情。按摩前先放点轻柔的音乐,然后房间的温度控制在 26度左右,如果是冬天可以使用暖灯。再来准备一瓶橄榄油或BB油,先将双手搓暖然后涂在手心上,从宝宝的脸部、头部、胸部、腹部、手臂、腿部依次按摩, 每个部位最少按摩20下。注意边按摩边和宝宝进行情感交流。

4、选择好的纸尿裤

从新生儿开始,作为父母的就注定一个晚上起来几遍,除了喂奶外,就是检查宝宝有否尿湿。所以选择好的纸尿裤成了我的必修课,不要小觑这过程,可谓小尿 裤大学问。选择适合宝宝的纸尿裤,干、透、柔、弹、净,贴心呵护宝宝娇嫩的肌肤,让宝宝的小PP干爽舒适,轻松应对一整夜的尿湿,真正为宝宝带来最好的五 星级呵护,金质睡眠由此而来。

上述就是对让宝宝睡得好的妙招的介绍,现在应该是有了解了吧,对于宝宝的健康护理是不能忽视的,保证宝宝有个好的睡眠是妈妈们不能忽视的,希望本文对您有帮助。

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